筋肉は熱いと伸び様としますが寒いと縮み固くなります。心臓も心筋と言って筋肉なのでやはり縮みます。
気温の一日の温度差から見ると７℃差かあると体温調節が難しくなり、１０℃あると免疫力が低下します。
特に冬は足から冷えが入り（７℃以下）体調不良や筋肉の伸縮性が悪くなったります。
特に冬は足腰を冷やさない様に軽い運動を行ったり免疫力を高める食事をいただきましょう！！